SELVHJELP

   

 

TFT egner seg godt som selvhjelp. Jeg har lagt ut 2 filmer på youtube som viser en enkel stress behandling og kragebenspusting. 

 

 

 

Forskjellen på det du kan gjøre selv og det som skjer i en behandlings situasjon er at jeg finner ditt individuelle behov, mens det som vises her og er beskrevet i bøker er fremgangsmåter som passer for de fleste og nødvendigvis ikke alle.