SELVHJELP

   

TFT egner seg godt som selvhjelp. Jeg har lagt ut denne filmen på youtube som viser en enkel stress behandling. 

Forskjellen på det du kan gjøre selv og det som skjer i en behandlings situasjon er at jeg finner ditt individuelle behov, mens det som vises her og er beskrevet i bøker er fremgangsmåter som passer for de fleste og nødvendigvis ikke alle.